Herbal : Tanaman Temulawak (Curcuma xanthorrhiza Roxb) | Arah & Informasi Kesehatan | @ Arah.Biz Herbal : Tanaman Temulawak (Curcuma xanthorrhiza Roxb) - Arah & Informasi Kesehatan | @ Arah.Biz

Breaking

Jumat, 19 Februari 2021

Herbal : Tanaman Temulawak (Curcuma xanthorrhiza Roxb)

ARAH dan INFORMASI

Herbal : Tanaman Temulawak (Curcuma xanthorrhiza Roxb)


 
Herbal : Tanaman dengan nama latin Curcuma xanthorrhiza Roxb. ini memiliki rimpang yang relatif besar dengan warna irisan kuning cerah. Temulawak yang juga dikenal sebagai Javanese turmeric adalah tanaman yang berasal dari Indonesia, dan kini telah tersebar luas di beberapa negara tetangga, seperti Malaysia, Thailand, dan Filipina. 

Bagi nenek moyang kita di Indonesia ini sudah dari dulu menyadari tanaman herbal temulawak - kurkuma ataupun kurkumin ini sangat bermanfaat sekali untuk dikonsumsi sebagai obat herbal alami ataupun sebagai minuman suplemen yang sangat baik sekali untuk kesehatan tubuh.
Tanaman temulawak  (Curcuma xanthorrhiza Roxb) hidup dan tumbuh subur di hutan tropis dengan tanah yang gembur di daerah dengan ketinggian 5-1.500 meter di atas permukaan laut (mdpl). 

Namun, tanaman ini juga dapat tumbuh di tanah kering, pekarangan, ladang dan padang alang-alang.
Bersamaan dengan penelitian yang dikutip oleh dokter Harvard Health, penelitian baru lainnya menunjukkan bahwa kurkumin lebih efektif dalam mengurangi nyeri lutut pada pasien dengan osteoartritis daripada plasebo. ( Shep D, dkk. "Keamanan dan kemanjuran kurkumin versus diklofenak pada osteoartritis lutut: studi paralel-lengan label terbuka acak." Ujian . Desember 2019. 20 (1). DOI: 10.1186 / s13063-019-3327-2 )

Studi ini, yang diterbitkan dalam jurnal Annals of Internal Medicine , menemukan bahwa meskipun kurkumin tidak menghambat peradangan itu sendiri, ia memblokir kelebihan sitokin yang menyebabkan peradangan. (Wang Z, dkk. "Efektivitas ekstrak temulawak untuk pengobatan gejala dan efusi-sinovitis osteoartritis lutut: uji coba secara acak." Ann Intern Med. 2020 Sep 15. Doi: 10.7326 / M20-0990. Online sebelum dicetak).

Penelitian ini hanyalah yang terbaru tentang manfaat anti-arthritis kurkumin… Sampai saat ini, ada lebih dari 250 penelitian yang membuktikan keefektifannya pada nyeri arthritis dan peradangan. Kurkumin mengurangi nyeri sendi artritis hingga 60% dan pembengkakan sendi hingga 73%, menurut sebuah studi buta ganda terkontrol plasebo. (Chandran B, Goel A. "Sebuah studi percontohan acak untuk menilai kemanjuran dan keamanan kurkumin pada pasien dengan rheumatoid arthritis aktif." Phytother Res. 2012 Mar 9).

Dan itu mematikan molekul faktor nuklir-kappa B (NF-kB) tubuh Anda. Molekul ini mengaktifkan lebih dari 400 gen proinflamasi yang menyebabkan nyeri. Kurkumin menonaktifkan molekul ini. (Jobin C, dkk. "Kurkumin memblokir aktivasi nf-κb yang dimediasi oleh sitokin dan ekspresi gen proinflamasi dengan menghambat aktivitas faktor penghambat i-κb kinase." J Immunol. 1999.163; (6): 3474-3483).

Tapi bukan hanya nyeri artritis dan peradangan. Studi tambahan menunjukkan kurkumin:

• Melindungi dan meningkatkan memori Anda hanya dalam tiga bulan (Prior  M, et al. "Senyawa neurotrofik J147 membalikkan kerusakan kognitif pada tikus tua dengan penyakit Alzheimer." Ada Res Alzheimer. 2013; 5 (3): 25. Alam . 2016).

• Menghentikan onset diabetes tipe 2 dengan keberhasilan 100% (Chuengsamarn S, dkk. "Ekstrak kurkumin untuk pencegahan diabetes tipe 2." Perawatan Diabetes. 2012; 35 (11): 2121-7).

• Menghilangkan gejala depresi yang sulit diobati (Okt. 6. Sanmukhani J, dkk. Khasiat dan keamanan kurkumin pada gangguan depresi mayor: Uji coba terkontrol secara acak. Phytother Res. 2013; doi: 10,1002 / ptr. 5025.)

• Menargetkan sel kanker dan memperlambat replikasinya (Li Y, Zhang T. "Menargetkan sel induk kanker dengan kurkumin dan aplikasi klinis." Cancer Lett. 2014; 346 (2): 197-205).

Taklukkan nyeri arthritis dengan teh kunyit by Al Sears, MD, CNS
Kurkumin berasal dari akar kunyit. Saya suka menambahkannya ke resep berbeda. Tapi salah satu cara favorit saya untuk menikmatinya adalah dengan segelas teh yang menenangkan. Ini adalah versi terbaru dari resep populer saya. Ini termasuk santan kental dan rempah-rempah eksotis. Lada hitam memberikan rasa pedas dan membantu Anda menyerap kurkumin, jadi pastikan untuk menambahkan sedikit teh herbal ke dalam teh Anda.

✓ 1 sdm kunyit parut segar

✓ 1 sdm jahe parut segar

✓ 3 sdm jus lemon segar

✓ 1 sejumput lada hitam retak

✓ 1 sdt madu organik mentah

✓ Anda juga bisa menambahkan taburan kapulaga bubuk dan kayu manis bubuk.

✓ 1 cangkir santan organik (beli santan organik berlemak penuh dalam kaleng bebas bpa)


Teh kunyit adalah cara yang enak untuk menambahkan kurkumin ke dalam makanan Anda.

Tambahkan bahan ke dalam panci dan didihkan dengan api sedang-besar selama tiga menit. Matikan panas. Tuang ke dalam saringan di atas dua gelas dan nikmati.

Tidak mudah mendapatkan cukup kurkumin dari makanan Anda. Jadi saya sarankan menambah 500 sampai 1.000 mg setiap hari. Tapi jangan buang uang Anda untuk kurkumin yang tidak berfungsi…

Soalnya, tubuh Anda hanya menyerap sekitar setengah dari kurkumin yang Anda konsumsi. Cari suplemen dengan piperine (ekstrak dari lada hitam). Menambahkan 20 mg piperin dapat meningkatkan ketersediaan hayati kurkumin hingga 2.000%. Shoba G, dkk. Pengaruh piperin pada farmakokinetik kurkumin pada hewan dan relawan manusia. Planta Med . 1998; 64: 353–6).
Kepala Balai Besar Penelitian dan Pengambangan Tanaman Obat dan Obat Tradisional (B2P2TOOT) Kementerian Kesehatan (Kemenkes), Akhmad Saikhu, MSc. PH., menjelaskan temulawak telah terbukti mempunyai sejumlah manfaat kesehatan jika dikonsumsi. 

Berdasarkan hasil penelitian B2P2TOOT Tawangmangu, Karanganyar, Jateng, temulawak tidak hanya hanya memiliki efek yang baik untuk meningkatkan daya tahan atau imunitas tubuh. 
Pada bagian rimpang temulawak, ditemukan beberapa kandungan senyawa kimia, sebagai berikut: Fellandrean dan turmerol atau yang sering disebut minyak menguap Minyak atsiri Kamfer Glikosida Foluymetik karbinol Kurkuminoid yang terdiri atas kurkumin dan desmetokskurkumin Xanthorizol 

Dikarenakan kandungan kimia di atas, temulawak pun kemudian dianggap memiliki manfaat selain imunitas, yakni sebagai berikut: 
Menetralkan racun 
Menghilangkan nyeri 
Antibakteri 
Mencegah pelemakan dalam sel-sel hati 
Antioksidan 
Menurunkan kolestereol 
Menurunkan triglisedia atau lemak yang banyak ditemukan di dalam darah 
Meningkatkan produksi ASI pada ibu menyusui .

Berdasarkan hasil penelitian yang juga telah dimuat dalam Buku 100 Top Tanaman Obat Indonesia (2011) terbitan B2P2TOOT, rebusan rimpang temulawak dapat meningkatkan sekresi empedu sehingga berkhasiat untuk menurunkan kolesterol dan trigliserida.
 
Oleh karena itu, penderita penyumbatan saluran empedu maupun penderita sakit batu empedu tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi temulawak. “Rebusan rimpang temulawak juga baik dikonsumsi ibu menyusui karena dapat meningkatkan produksi ASI.

Nah .. sekarang sudah kita ke tahui bahwasanya tanaman  herbal yang bernama temulawak atau kurkuma atau kurkumin atau Curcuma xanthorrhiza Roxb adalah tanaman herbal yang sudah diakui dan dibuktikan manfaatnya oleh peneliti dari berbagai negara di dunia.

Herbal : Tanaman Temulawak (Curcuma xanthorrhiza Roxb) 3.5 Ferry Anas Herbal : Tanaman Temulawak (Curcuma xanthorrhiza Roxb)